env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Спаржа, завернутая в хрустящий прошутто

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 16 стеблей свежей спаржи, обрезанных

  • Белки

    • 16 ломтиков прошутто

  • Масла

    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (220 градусов Цельсия). Застелите противень алюминиевой фольгой и смажьте оливковым маслом.

2

Оберните один ломтик прошутто вокруг каждого стебля спаржи, начиная снизу и закручивая до кончика. Выложите обернутые стебли на подготовленный противень.

3

Выпекайте в разогретой духовке в течение 5 минут. Достаньте и потрясите сковороду из стороны в сторону, чтобы перевернуть стебли. Верните в духовку и выпекайте, пока спаржа не станет мягкой, а прошутто хрустящим — еще 5 минут. Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

255

Калории

  • 13g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Выбирайте свежую, плотную спаржу для лучшего вкуса и текстуры.Вы можете подготовить стебли заранее и запечь прямо перед подачей, чтобы получить идеальную хрустящесть.Избегайте чрезмерного приготовления, так как это может привести к мягкости спаржи и менее хрустящему прошутто.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.