env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Спаржа с соусом Гремолата

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 11 Min
  • 6 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥦 2 стакана спаржи, вымытой и обрезанной
  • Молочные продукты / Жиры

    • 🧈 2 столовые ложки несоленого маргарина
  • Цитрусовые

    • 🍋 2 чайные ложки тертой цедры лимона
    • 🍋 2 столовые ложки свежего лимонного сока
  • Приправы

    • 🧄 1 крупный зубчик чеснока, мелко нарезанный

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Варите спаржу в большом количестве кипящей воды до мягкости, около 4 минут.

3

Слейте воду, промойте холодной водой для быстрого охлаждения и снова слейте.

4

Обсушите; заверните в бумажное полотенце, затем в полиэтиленовую пленку и поставьте в холодильник.

5

Растопите маргарин на среднем или сильном огне в большой тяжелой сковороде.

6

Добавьте цедру лимона и чеснок и перемешивайте в течение 30 секунд.

7

Добавьте спаржу и перемешайте, чтобы покрыть.

8

Посыпьте лимонным соком. Обжаривайте, пока спаржа не прогреется и не покроется соусом Гремолата, около 3 минут.

9

Переложите на блюдо. Посыпьте петрушкой и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

44

Калории

  • 1g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Бланширование спаржи в холодной воде помогает сохранить ее ярко-зеленый цвет.Используйте несоленый маргарин для лучшего контроля содержания натрия.По желанию добавьте щепотку соли или перца для дополнительного вкуса.Украсьте свежемолотой петрушкой для свежести.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.