env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Гуакамоле со спаржей

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 24 стебля свежей спаржи, обрезанные и грубо нарезанные
    • ½ стакана сальсы
    • 1 столовая ложка нарезанной кинзы
    • 🧄 2 зубчика чеснока
    • 4 зеленых лука, нарезанных

ШАГИ

1

Поместите спаржу в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть её. Доведите до кипения и варите 5 минут, пока она не станет мягкой, но твердой. Слейте воду и промойте холодной водой.

2

Поместите спаржу, сальсу, кинзу, чеснок и зеленый лук в кухонный комбайн или блендер и измельчите до желаемой консистенции.

3

Охладите в течение 1 часа или до полного охлаждения перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

35

Калории

  • 3g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежую спаржу для лучшей текстуры и вкуса.Охлаждение гуакамоле усиливает вкус перед подачей.Подавайте этот гуакамоле с чипсами, палочками из овощей или намазывайте его на бутерброды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.