env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Кусочки запеканки со спаржей и ветчиной

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
    • 🌱 1 пучок спаржи
    • 🍖 2 унции копченой ветчины
    • 1 чашка тертого сыра Грюйер
    • 🥚 7 крупных яиц
    • 🥛 1/3 чашки сливок или молока
    • 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
    • 1/4 чайной ложки черного молотого перца

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов Цельсия). Смажьте 2 маленькие формы для кексов растопленным сливочным маслом; отложите в сторону.

2

Обрежьте жесткие концы свежих побегов спаржи. В большой кастрюле доведите подсоленную воду до кипения; варите спаржу в кипящей воде, пока она не станет ярко-зеленой, 1-2 минуты, затем переложите ее в миску с холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления. Очень хорошо слейте воду.

3

Отрежьте кончики спаржи и отложите их в сторону. Нарежьте оставшиеся побеги на кусочки размером 1/4 дюйма, чтобы получилось около 3/4 чашки. Остатки спаржи сохраните для другого использования.

4

Положите 4 или 5 кусочков нарезанной ветчины на дно каждой формочки для кекса. Сверху положите около 1 чайной ложки кусочков спаржи. На спаржу положите 1 чайную ложку тертого сыра.

5

Тщательно взбейте яйца, сливки, соль, черный перец и кайенский перец, убедившись, что все белки полностью смешались. Перелейте в удобную для наливания емкость.

6

Заполните каждую мини-формочку для кекса до верха яичной смесью. Возможно, яичной смеси немного останется, в зависимости от того, сколько ветчины, спаржи и сыра добавили в каждую чашечку. Сверху положите 1 или 2 зарезервированных кончика спаржи; добавьте еще одну чайную ложку сыра сверху. При желании присыпьте сверху кайенским перцем.

7

Выпекайте в разогретой духовке до тех пор, пока яичные кусочки не станут слегка золотисто-коричневыми сверху, а яйца – почти готовыми, примерно 18 минут.

8

Остудите в формах в течение 10-15 минут перед извлечением. Чтобы вынуть, проведите тонким ножом по краям каждой чашечки и аккуратно достаньте закусочные кусочки. Подавайте теплыми, комнатной температуры или холодными.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

134

Калории

  • 8g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Сохраните дополнительную спаржу для другого приема пищи, например, быстрого жаркого или как добавку к салату.Для вегетарианской версии замените ветчину обжаренными грибами или сушенными томатами.Испеките дополнительные порции, чтобы заморозить для быстрого решения завтрака!

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.