env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Азиатский ростбиф в Instant Pot

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масла и жиры

    • 3 столовые ложки оливкового масла
  • Мясо

    • 🥩 1 (2 фунта) говяжий ростбиф, очищенный от лишнего жира
  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, нарезанная
    • 2 красных сладких перца, нарезанные полосками
  • Травы и ароматические добавки

    • 2 столовые ложки мелко нарезанного свежего имбиря
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
    • 1/4 стакана нарезанной кинзы
  • Приправы

    • 🧂 Соль и черный перец по вкусу
  • Жидкости

    • 💧 2/3 стакана воды
    • 1/4 стакана тамари
    • 15 капель жидкой стевии
  • Прочее

    • 1 бульонный кубик говяжьего бульона
    • 2 столовые ложки крахмала стрелолиста

ШАГИ

1

Включите многофункциональную скороварку (например, Instant Pot) и выберите функцию «Обжарка». Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в кастрюле. Обжарьте говяжий ростбиф в горячем масле до золотистой корочки со всех сторон, примерно 10 минут. Уберите мясо и отложите в сторону.

2

Добавьте оставшуюся 1 столовую ложку оливкового масла в кастрюлю. Готовьте и помешивайте лук, имбирь, чеснок, соль и перец в горячем масле, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Добавьте воду, тамари, стевию и бульонный кубик.

3

Верните ростбиф в кастрюлю. Закройте и зафиксируйте крышку; установите давление на Высокое и таймер на 60 минут. Дайте 10-15 минут для создания давления.

4

Сбросьте давление методом естественного выпуска в течение 10 минут согласно инструкциям производителя. Осторожно сбросьте оставшееся давление с помощью метода быстрого выпуска, около 5 минут. Разблокируйте и снимите крышку. Переложите мясо на тарелку.

5

Добавьте красные сладкие перцы в кастрюлю и взбейте крахмал стрелолиста. Включите режим «Обжарка»; готовьте и помешивайте, пока соус не загустеет, а перец не станет мягким, около 5 минут.

6

Верните мясо в кастрюлю; перемешивайте, пока не прогреется, еще около 3 минут. Украсьте нарезанной кинзой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

337

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 24g
    Жиры

💡 Советы

Используйте тамари вместо соевого соуса для безглютенового варианта.Для более густого соуса удвойте количество крахмала стрелолиста.Подавайте с приготовленным на пару рисом или запеченными овощами для полноценного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.