
Суп из артишоков с пармезаном
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $12
Суп из артишоков с пармезаном
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 (14 унции) банки сердцевин артишоков
- 🧄 2 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка сушеного тимьяна
- 4 чашки куриного бульона
- 🧀 1/2 чашки тертого пармезана
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
- 1/2 чашки жирных сливок
ШАГИ
Нагрейте оливковое масло на среднем огне в большой кастрюле. Добавьте лук и обжаривайте, помешивая, пока он не станет мягким, около 5 минут. Добавьте сердцевины артишоков, чеснок и тимьян, затем готовьте еще 2-3 минуты. Влейте куриный бульон и доведите до кипения. Готовьте, не накрывая крышкой, около 10 минут.
Добавьте пармезан и лимонный сок. Используя погружной блендер, аккуратно взбейте суп до однородности. Либо вы можете перелить суп в блендер и взбивать партиями, затем вернуть его обратно в кастрюлю. Уберите любые волокнистые части артишоков, которые остались на лезвиях, или процедите для более гладкого супа.
Добавьте жирные сливки; приправьте солью и перцем. Тушите, периодически помешивая, пока суп не прогреется, и вкусы не соединятся, еще 4-5 минут. Украсьте дополнительным пармезаном.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
212
Калории
- 8gБелок
- 20gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Для вегетарианской версии замените куриный бульон овощным.Взбивайте суп дольше для получения ультрагладкой текстуры.Оставшийся суп можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.Подавайте суп с хрустящим хлебом для более сытного приема пищи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.