Курица в абрикосовой глазури
Стоимость $12.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Порции
- $12.5
Курица в абрикосовой глазури
Стоимость $12.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Порции
- $12.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🍗 6 кусочков куриного филе без кожи и костей
Бульоны и соусы
- 1 банка (10,75 унции) куриного бульона с низким содержанием соли
- 🍑 ¾ стакана абрикосового джема
- 🍶 1 столовая ложка светлого соевого соуса
Загустители
- 1 столовая ложка кукурузного крахмала
- 1 столовая ложка воды
ШАГИ
Распылите на большую сковороду антипригарный кулинарный спрей. Обжарьте курицу в нагретой сковороде.
Добавьте куриный бульон, абрикосовый джем и соевый соус. Тушите в течение 20 минут или пока курица не будет готова.
Уберите курицу из сковороды. Добавьте 1 столовую ложку кукурузного крахмала, смешанного с 1 столовой ложкой воды, чтобы загустить соус. Верните курицу в сковороду и тщательно покройте её соусом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
296
Калории
- 34gБелок
- 35gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить абрикосовый джем апельсиновым соком или джемом для получения куриного филе в апельсиновой глазури.Подавайте с рисом или приготовленными на пару овощами для полноценного обеда.Для более густого соуса увеличьте количество кукурузного крахмала и воды пропорционально.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.