env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Курица с абрикосовым и лимонным соусом

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 4 средних куринных филе, без костей и кожи

  • Специи

    • 1 чайная ложка тмина

  • Фрукты

    • 5 столовых ложек абрикосового джема
    • 🍋 1 свежий лимон, выжать сок

  • Жидкость

    • 💧 2 столовые ложки воды

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Натрите тмин на курицу и положите в сковороду.

3

Готовьте на среднем огне 6 минут с каждой стороны или пока не будет готово. Уберите из сковороды и держите в тепле.

4

Добавьте абрикосовый джем, лимонный сок и воду в сковороду. На среднем огне перемешивайте, пока соус не станет однородным.

5

Полейте соусом курицу и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

241

Калории

  • 31g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что курица полностью приготовлена до внутренней температуры 165°F.Подавайте с паровыми овощами или рисом для полноценного блюда.Отрегулируйте уровень сладости, добавляя больше абрикосового джема или небольшое количество меда, если желаете.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.