Салат из яблок, бананов с арахисом
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $6
Салат из яблок, бананов с арахисом
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥬 340 грамм смеси салатных листьев
Фрукты
- 🍌 2 спелых банана
- 🍎 2 1/2 средних яблока, нарезанных
Орехи и семена
- 🥜 3/4 стакана несоленых жареных арахисов
ШАГИ
Смешайте ингредиенты для заправки.
Нарежьте бананы небольшими кусочками.
В большой миске для салата смешайте зелень, кусочки банана и яблока, арахис и заправку.
Выберите бананы немного зеленоватые у плодоножки и кончика. Они должны быть твердыми, без синяков.
Храните недозрелые бананы при комнатной температуре. Дозревшие бананы храните в холодильнике до двух недель; кожура может потемнеть.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
330
Калории
- 10gБелок
- 42gУглеводы
- 17gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной хрустящей текстуры добавьте сухарики или семена чиа.Используйте яблоки со сладким и терпким вкусом, такие как Ханикрисп или Фудзи.Сделайте салат более освежающим, используя легкую винегретную заправку.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.