Фруктовые смузи
Стоимость $3, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Порции
- $3
Фруктовые смузи
Стоимость $3, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты / Сок
- 🍍 1 стакан сока ананаса
- 🍌 1 большой банан, нарезанный кусочками
- 🍓 1 стакан замороженной клубники
- 1 стакан замороженной голубики
ШАГИ
Вылейте сок ананаса в блендер.
Добавьте банан, клубнику и голубику в блендер.
Накройте крышкой и взбивайте до однородности около 1 минуты.
Разлейте смузи по 2 стаканам и подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
205
Калории
- 2gБелок
- 51gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Для еще более кремового смузи замените половину ананасового сока кокосовым молоком.Если замороженные ягоды недоступны, используйте свежие клубнику и голубику, но добавьте несколько кубиков льда, чтобы смузи оставался холодным.Этот рецепт естественно сладкий, но при желании можно добавить немного меда или кленового сиропа.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.