env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Свиные тендеры с сладким картофелем в аэрогриле

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соусы и маринады

    • 1/4 стакана оливкового масла
    • 1/2 стакана ананасового джема
    • 1/2 чайной ложки гранулированного чеснока
    • 1/2 чайной ложки кайенского перца
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1/2 чайной ложки свежемолотого белого перца
  • Основные ингредиенты

    • 🍠 680 грамм сладкого картофеля, нарезанного кусочками по 2,5 см
    • 1,15 кг свиных филейных тендеров

ШАГИ

1

Разогрейте аэрогриль до 390°F (200°C), если это рекомендовано производителем.

2

Смешайте оливковое масло, ананасовый джем, гранулы чеснока, кайенский перец, соль и белый перец в большой миске; перемешайте.

3

Поместите кусочки сладкого картофеля в миску и перемешайте с ананасовым джемом. Выложите сладкий картофель на тарелку, оставив остаток ананасовой смеси.

4

Обсушите тендеры бумажными полотенцами. Поместите их в миску с оставшейся ананасовой смесью и обваляйте.

5

Смажьте внутреннюю корзину аэрогриля оливковым маслом. Поместите тендеры в корзину и, в один слой, добавьте столько кусочков сладкого картофеля, сколько поместится вокруг тендеров. Отложите лишний сладкий картофель для приготовления во второй партии.

6

Готовьте в аэрогриле в течение 10 минут. Переверните тендеры и перемешайте сладкий картофель, сохраняя его в один слой.

7

Готовьте еще 10 минут или пока свиные тендеры не станут слегка розовыми внутри (внутренняя температура должна быть не менее 145°F). Уберите сладкий картофель, когда он станет карамелизованным и мягким.

8

Накройте тендеры фольгой и дайте им отдохнуть, пока готовите оставшийся сладкий картофель в аэрогриле.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

472

Калории

  • 41g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Для максимальной карамелизации избегайте переполнения сладкого картофеля в аэрогриле.Подавайте с гарниром из зеленых овощей или салата для полноценного блюда.Всегда давайте свинине немного настояться под крышкой перед нарезкой, чтобы сохранить соки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.