Яичные Рулеты Во Фритюрнице
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Порции
- $10
Яичные Рулеты Во Фритюрнице
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🌽 2 стакана замороженной кукурузы, размороженной
- 1 (15 унций) банка черной фасоли, слить и промыть
- 1 (13.5 унций) банка шпината, слить
- 4 зеленых лука, нарезанных
- 1 (4 унции) банка нарезанных зеленых чили, слить
Сыр
- 1 ½ стакана тертого сыра халапеньо Джек
- 1 стакан острого тертого сыра Чеддер
Специи
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка молотого кумина
- 1 чайная ложка чили порошка
Другое
- 1 (16 унций) пачка оберток для яичных рулетов
- Кулинарный спрей
ШАГИ
Смешайте кукурузу, фасоль, шпинат, сыр халапеньо Джек, сыр Чеддер, зеленые чили, зеленый лук, соль, кумин и чили порошок в большой миске для начинки.
Положите обертку для яичного рулета под углом. Слегка смочите все 4 края водой пальцем. Поместите около 1/4 стакана начинки в центр обертки. Заверните один угол над начинкой и подверните стороны, чтобы сформировать рулет. Повторите с оставшимися обертками и опрыскайте каждый яичный рулет кулинарным спреем.
Разогрейте фритюрницу до 390 градусов F (199 градусов C). Разместите яичные рулеты в корзине, убедившись, что они не соприкасаются; готовьте партиями, если необходимо. Жарьте в течение 8 минут; переверните и жарьте, пока кожица не станет хрустящей, еще около 4 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
216
Калории
- 11gБелок
- 27gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Использование фритюрницы значительно снижает добавление масла, делая это блюдо более здоровой альтернативой традиционной жарке.Убедитесь, что яичные рулеты не перекрываются в фритюрнице для равномерного приготовления.Заморозьте оставшиеся яичные рулеты и разогрейте непосредственно во фритюрнице для хрустящей текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.