env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Куриные наггетсы в фритюрнице

Стоимость $8, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 1 большое яйцо
    • 1/2 стакана панировочных сухарей панко
    • 2 столовые ложки масла канолы
    • 2 столовые ложки соуса медовая горчица

ШАГИ

1

Разогрейте фритюрницу до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов по Цельсию). Смажьте корзину кулинарным спреем.

2

Взбейте яйцо в небольшой миске. В другой миске смешайте панко и масло, пока не получится рыхлая крошка.

3

Обмакните каждый кусочек куриного филе в яйцо, давая излишкам стечь. Затем обваляйте курицу в смеси панко, чтобы полностью покрыть. При необходимости работая порциями, расположите курицу ровным слоем в корзине фритюрницы.

4

Готовьте, пока курица не перестанет быть розовой внутри, а соки не станут прозрачными, примерно 12 минут. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показывать минимум 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса по Цельсию). Украсьте петрушкой и подавайте с медово-горчичным соусом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

509

Калории

  • 25g
    Белок
  • 33g
    Углеводы
  • 31g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что внутренняя температура курицы достигает минимум 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса по Цельсию) для безопасного употребления.Для большей хрустящести можно использовать дополнительные панировочные сухари панко или слегка поджарить их перед использованием.Подавайте с дополнительной медовой горчицей или вашим любимым соусом для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.