Салат Пять в день
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Порции
- $8
Салат Пять в день
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥬 4 стакана свежего шпината
- 🥬 4 стакана листьев ромена
- 🫑 2 стакана нарезанного зеленого перца
- 🍅 2 стакана вишневых помидоров
- 🥦 1 стакан нарезанной брокколи
- 🥦 1 стакан нарезанной цветной капусты
- 🎃 1 стакан нарезанных желтых кабачков
- 🥒 1 стакан нарезанного огурца
- 🥕 2 стакана нарезанной моркови
- 🥒 1 стакан нарезанных кабачков
ШАГИ
1
Вымойте руки с мылом и водой.
2
Вымойте все овощи.
3
Смешайте все овощи вместе в большой миске.
4
Посыпьте нежирной или маложирной заправкой по вашему выбору и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
94
Калории
- 5gБелок
- 20gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Используйте органические овощи для улучшения вкуса и питательности.Подготовьте салат заранее и храните его в холодильнике для прохладной и освежающей еды.Добавьте к этому салату жареную курицу или тофу для дополнительного белка.Настройте овощи в зависимости от сезонной доступности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.