env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Печенье из четырех ингредиентов с арахисовым маслом для кето-диеты

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 🍬 ½ стакана низкокалорийного натурального подсластителя (например, Swerve®)

  • Жидкие ингредиенты

    • 🥜 1 стакан арахисового масла
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта без сахара
    • 🥚 1 яйцо

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты и разогрейте духовку до 350°F (175°C). Застилайте противень пергаментной бумагой.

2

Смешайте арахисовое масло, подсластитель, яйцо и ванильный экстракт в миске и хорошо перемешайте, пока не образуется тесто.

3

Скатайте тесто в 12 шариков размером 1 дюйм, поместив их на подготовленный противень. Нажмите на каждый шарик дважды вилкой в виде крест-накрест.

4

Выпекайте в разогретой духовке, пока края не станут золотистыми, от 12 до 15 минут.

5

Остудите в течение 1 минуты перед тем, как переложить на решетку для полного остывания.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

133

Калории

  • 6g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что используемое арахисовое масло не содержит сахара, чтобы рецепт соответствовал кето-диете.Для равномерного выпекания убедитесь, что шарики для печенья одинакового размера.Храните остывшие печенья в герметичном контейнере до недели.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.