富含铁

• 
  30
  分钟

  南瓜辣椒

  成本 $10, 节省 $15

• 
  20
  分钟

  南瓜豆汤

  成本 $5, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  土豆、黑豆和羽衣甘蓝煎锅

  成本 $10.5, 节省 $7.5

• 
  25
  分钟

  皮卡迪略

  成本 $12, 节省 $10

• 
  45
  分钟

  填充米饭和豆类的甜椒

  成本 $10, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  花生炖菜

  成本 $10, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  Peanut Stew

  成本 $15, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  鹰嘴豆、番茄和菠菜意大利面

  成本 $12, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  烤箱烤蔬菜

  成本 $5.5, 节省 $10

• 
  9
  分钟

  通心粉鹰嘴豆汤

  成本 $5.5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  扁豆炖汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  60
  分钟

  扁豆辣椒

  成本 $8.5, 节省 $12

• 
  5
  分钟

  柠檬菠菜

  成本 $2.5, 节省 $3.5

• 
  55
  分钟

  牛肉炖菜

  成本 $12, 节省 $8

• 
  48
  分钟

  金色扁豆汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  45
  分钟

  节日生菜卷和彩椒船

  成本 $12, 节省 $8

• 
  28
  分钟

  戴夫的香草填馅蘑菇

  成本 $10.5, 节省 $15

• 
  45
  分钟

  蔓越莓火腿片

  成本 $15, 节省 $8

• 
  60
  分钟

  煮熟的豆子

  成本 $2, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  鹰嘴豆和菠菜炒制

  成本 $8, 节省 $12