env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Бублики в два ингредиента в фритюрнице

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тесто

    • 1 ¼ стакана самоподъемной муки
    • 1 стакан полножирного простого греческого йогурта
    • 🥚 1 большой яичный белок, взбитый
  • Начинки

    • 3 чайных ложки приправы для бубликов "всё сразу"

ШАГИ

1

Используя вилку, смешайте муку и греческий йогурт в средней миске до образования крошащегося теста. Если смесь слишком густая, добавьте немного больше йогурта, а если слишком липкая — немного муки.

2

Переложите тесто на слегка посыпанную мукой рабочую поверхность и вымешивайте, пока оно не станет гладким, 5–7 минут. Разделите тесто на 4 равных шара, раскатывая и растягивая каждый в жгут толщиной около 3/4 дюйма и длиной примерно 8–9 дюймов. Соедините концы, защипните и запечатайте, чтобы сформировать бублик. Смажьте яичным белком и посыпьте приправой для бубликов.

3

Предварительно разогрейте фритюрницу до 280 градусов F (137 градусов C). Выстелите корзину фритюрницы пергаментной подложкой или слегка сбрызните кулинарным спреем.

4

Поместите бублики в корзину и готовьте до золотисто-коричневого цвета, 15–16 минут. Не перегружайте корзину; если ваша фритюрница маленькая, готовьте в два этапа.

5

Переложите на решетку и остудите примерно 15 минут перед нарезкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

185

Калории

  • 6g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Если тесто липнет, постепенно добавляйте муку во время вымешивания.Приправу для бубликов можно заменить маком или кунжутом по вкусу.Убедитесь, что в корзине фритюрницы достаточно места, чтобы избежать скучивания для равномерного приготовления.Дайте бубликам полностью остыть перед нарезкой, чтобы сохранить текстуру.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.