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番茄炒蛋

成本 $5, 节省 $7

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍅 3个中等大小的番茄,切丁
    • 🥚 3个鸡蛋
  • 调料

    • 1汤匙植物油
    • 🧂 1茶匙盐
    • 1/2茶匙糖
    • 1/4茶匙黑胡椒粉

步骤

1

中火加热锅中的油。

2

将鸡蛋打在碗中搅匀后倒入锅中,翻炒几次后盛出备用。

3

将切好的番茄放入同一个锅中,炒至软化,大约3-5分钟。

4

番茄调味后加入盐、糖和黑胡椒粉,再倒入炒好的鸡蛋。

5

将材料混合均匀,再煮1分钟,热乎乎端上桌即可。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

可以加一点酱油,增添风味。搭配蒸米饭食用,成为完整的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。