env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Granola nấu bếp

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Base

    • 2 cốc yến mạch cán
  • Chất béo & Chất làm ngọt

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • 🧈 ⅓ cốc bơ
    • 🍯 2 muỗng canh mật ong
    • ⅓ cốc đường nâu đóng gói
  • Thành phần bổ sung

    • 🌰 ½ cốc hạnh nhân cắt nhỏ
    • ⅓ cốc nam việt quất khô

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn ở nhiệt độ trung bình cao. Thêm yến mạch, nấu và khuấy cho đến khi bắt đầu vàng và giòn, khoảng 5 phút. Lấy ra khỏi bếp và trải đều ra trên khay nướng để nguội.

2

Làm tan chảy bơ trong cùng một chảo ở nhiệt độ trung bình. Khuấy đều mật ong và đường nâu; nấu, khuấy liên tục cho đến khi sôi. Trả yến mạch vào chảo. Nấu và khuấy thêm khoảng 5 phút nữa. Đổ ra khay nướng và trải đều để nguội.

3

Khi đã nguội, chuyển sang hộp kín và khuấy đều hạnh nhân và nam việt quất khô. Bất kỳ loại hạt và trái cây bổ sung nào cũng có thể được khuấy đều vào lúc này.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

529

Calo

  • 9g
    Protein
  • 60g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy thoải mái tùy chỉnh với các loại trái cây khô và hạt yêu thích của bạn để tạo hương vị cá nhân.Để tăng độ giòn, hãy nướng riêng hạnh nhân trước khi thêm vào granola.Bảo quản trong hộp kín để duy trì độ tươi ngon trong tối đa hai tuần.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.