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CookGo
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トマトの蒸し卵

コスト $3, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🍅 1個のトマト、さいの目に切る
  • 卵類

    • 🥚 卵2個
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 50mlのぬるま湯

手順

1

トマトをさいの目に切り、用意しておく。

2

卵を溶き、塩とぬるま湯を加えて混ぜる。

3

耐熱性の蒸し用ボウルにトマトを入れ、卵液を注ぐ。

4

蒸し器に水を沸騰させ、ボウルを中に入れ、中火で約10分蒸し、卵液を固める。

5

取り出して少し冷ましてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

刻んだ青ねぎを少し加えると風味が増します。卵液を均一に混ぜることで、蒸し卵がより滑らかになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。