
สลัดไข่โยเกิร์ตกรีกง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สลัดไข่โยเกิร์ตกรีกง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
น้ำสลัด
- ¼ ถ้วยโยเกิร์ตกรีก
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
ฐานสลัด
- 🥚 8 ฟองไข่ต้มสุก ปอกเปลือกและสับ
- ¼ ถ้วยขึ้นฉ่ายสับ
- 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมเขียวสับ
- 2 ช้อนโต๊ะผักดองหวาน
- 2 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดเหลือง
เครื่องปรุงรส
- ¼ ช้อนชาดอกเดลฟินีอัม
- 🌶 ¼ ช้อนชาปาปริก้า
- 🌶 พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
1
ตีโยเกิร์ตกรีกและน้ำตาลทรายแดงรวมกันในชาม
2
ใส่ไข่ต้มสับ ขึ้นฉ่าย หัวหอมเขียว ผักดองหวาน มัสตาร์ด เดลฟินีอัม ปาปริก้า และพริกไทยดำป่นลงในชาม
3
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
204
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้ปอกเปลือกได้ง่าย ให้เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำขณะต้มไข่เสิร์ฟเย็นเพื่อเนื้อสัมผัสที่สดชื่น หรือใช้เป็นไส้แซนวิชปรับแต่งสูตรโดยเพิ่มสมุนไพรสดหรือผักโปรดของคุณ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล