
米布丁
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $3.5
米布丁
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 🍚 2/3杯未煮的白米
- 💧 2杯水
- 🧈 1茶匙黄油或人造黄油
- 🥛 1/2杯无脂奶粉
- 🍬 2汤匙糖
- 1/2茶匙香草精
- 🍂 1/2茶匙肉桂粉
- 💧 1杯水
- 🍇 1/2杯葡萄干
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在一个大的微波炉安全容器中,将米、水和黄油或人造黄油混合。松散地盖住以允许蒸汽逸出。
3
在微波炉中高火加热5分钟或直到混合物开始沸腾。将功率调至解冻(50%功率)并继续加热10分钟。
4
在米饭烹饪的同时,将其他配料混合在一起。
5
趁米饭还热时,快速搅拌牛奶-水-葡萄干混合物到热米饭中。再次松散地盖上盖子,并继续以解冻(50%功率)加热10分钟。烹饪结束后,静置10分钟,保持覆盖。
6
轻轻搅拌后装入单人份的餐具中。
7
趁热食用,或者立即覆盖并冷藏。请在2天内享用冷藏布丁。
营养成分
每份🔥
237
卡路里
- 6g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的口感,可以用全脂牛奶代替无脂奶粉。可以用其他干果如蔓越莓或切碎的杏子代替葡萄干以增加多样性。烹饪后覆盖米布丁,以保持水分,防止干燥。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。