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ラトルスネークパスタ

コスト $35, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 人数
  • $35

材料

  • パスタ

    • 🍝 1ポンドの乾燥フェットチーネパスタ
  • 野菜

    • 🍄 スライスしたマッシュルーム3/4カップ(オプション)
    • 🥒 ズッキーニ1/2カップ、斜めに1/2インチ厚に切る
    • 🎃 刻んだ黄色いカボチャ1/2カップ
    • 🧅 スライスした玉ねぎ1/4カップ
    • 🍅 ダイストマト1/2カップ
    • 種を取り除き、みじん切りにしたハラペーニョペッパー1個
  • 乳製品

    • 🥛 生クリーム1 1/4カップ
    • 🧀 すりおろしたパルメザンチーズ1/2カップ
    • ラトルスネークの肉1ポンド、1/2インチの大きさに切る
  • 調味料とシーズニング

    • 🟤 ディジョンマスタード大さじ1
    • 🧂 ケイジャンシーズニング大さじ1
    • 🧄 みじん切りにしたニンニク小さじ1
    • 🧂 塩とコショウはお好みで
  • その他

    • 植物油大さじ2
    • 植物油大さじ3
    • 衣用の小麦粉

手順

1

大きな鍋に軽く塩を入れた水を注ぎ、沸騰させる。フェットチーネを沸騰したお湯でアルデンテになるまで茹でる(約8分)。

2

大きなフライパンに植物油大さじ2を中火~強火で熱し、マッシュルーム、ズッキーニ、カボチャ、タマネギを炒める。野菜が温かくなり、まだ硬い状態で約5分ほど加熱する。

3

生クリームと茹でたフェットチーネを注ぎ、4分間煮込む。ハラペーニョ、ディジョンマスタード、ケイジャンシーズニング、みじん切りにしたニンニクを混ぜ、さらに1分間煮る。パルメザンチーズとダイストマトを加え、弱火にして温かく保つ。

4

一方で、別の大きなフライパンに植物油大さじ3を強火で熱する。ラトルスネークの肉を小麦粉をまぶして、内部温度が最低74°C(165°F)になるまで約5分間揚げる。

5

調理済みのラトルスネークの肉を準備したパスタの上に配置し、温かいうちに供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

807

カロリー

  • 50g
    タンパク質
  • 69g
    炭水化物
  • 37g
    脂肪

💡 ヒント

ラトルスネークの肉が入手できない場合は、鶏胸肉やその他の適切なタンパク質に代用してください。もっと辛い風味を求めるなら、ハラペーニョをもう一つ追加するか、ケイジャンシーズニングを増やしてください。にんにくパンを添えて、フルコースとしてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。