env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มัฟฟินฟักทองและถั่ว

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ร่อนแล้ว 2 ถ้วย
    • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
    • ผงฟู ½ ช้อนชา
    • อบเชยป่น ½ ช้อนชา
    • จันทน์เทศป่น ½ ช้อนชา
    • ขิงป่น ¼ ช้อนชา
  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🥛 นมเปรี้ยว ⅓ ถ้วย
    • เนยละลาย ⅓ ถ้วย
    • น้ำผึ้งดำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วย
    • ฟักทองกระป๋อง 1 ถ้วย
  • ส่วนผสมเพิ่มเติม

    • ถั่วพีแคนหั่นหยาบ ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดมัฟฟิน 24 หลุม โดยขนาดหลุมละ 2 1/4 นิ้ว

2

ร่อนแป้ง เบกกิ้งโซดา ผงฟู อบเชย จันทน์เทศ และขิงลงบนกระดาษไข

3

ตีไข่ นมเปรี้ยว เนยละลาย น้ำผึ้งดำ วานิลลา น้ำตาล และฟักทองเข้าด้วยกันในชามใหญ่ คนให้เข้ากับส่วนผสมแห้งทีเดียวจนเปียกเล็กน้อย พับถั่วลงไป ตักใส่ถาดมัฟฟินที่เตรียมไว้ ใส่เกือบเต็มหลุม

4

อบประมาณ 20-25 นาที หรือจนกว่าจะเสียบไม้ปลายแหลมแล้วออกสะอาด นำมัฟฟินออกจากถาดและพักบนตะแกรงจนเย็น เสิร์ฟขณะอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

123

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ลองเพิ่มกระวานหรือลูกจันทน์ป่นเล็กน้อยลงในส่วนผสมเครื่องเทศเก็บมัฟฟินในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดได้นานถึง 3 วันมัฟฟินเหล่านี้สามารถแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน ปล่อยให้ละลายที่อุณหภูมิห้องก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล