プルドポークとスープ豆のスープ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 12 人数
- $20
プルドポークとスープ豆のスープ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 12 人数
- $20
材料
Base
- ¼カップのオリーブオイル
- 🧅 1個の大きな黄たまねぎ、みじん切り
- 🧅 ¾カップのみじん切りにした赤たまねぎ
- 🧄 4片のみじん切りにしたニンニク
Seasoning
- 1小さじの乾燥オレガノ
- 🧂 1小さじの塩
- 1枚の月桂樹の葉
- ½小さじの黒こしょう
Main
- 6カップの鶏肉スープ
- 3ポンドの調理済みプルドポーク
- 1ポンドの乾燥ひよこ豆
- 🥕 1カップのみじん切りにしたニンジン
手順
1
中低温で4クォートの鍋にオリーブオイルを熱します。黄タマネギと赤タマネギ、ニンニク、塩、オレガノ、月桂樹の葉、黒コショウを加え、タマネギが透明になるまで炒めます。
2
鶏肉スープ、豚肉、ひよこ豆、ニンジンを加え、沸騰させます。弱火にして、ひよこ豆が柔らかくなるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
369
カロリー
- 32gタンパク質
- 35g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
スープをさらに濃厚にしたい場合は、最後の20分間は蓋をせずに煮込みます。より心温まる食事を楽しみたい場合、クラストのあるパンと一緒にどうぞ。異なる風味を楽しみたい場合、鶏肉スープの代わりに野菜スープを使用しても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。