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햄과 브로콜리 페이스트리 퀴슈

비용 $15, 절약하다 $30

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 베이스

    • 1장의 페이스트리 반죽
  • 채소

    • 1컵 브로콜리
    • 🧅 1/3컵 양파
  • 단백질

    • 1컵 다진 햄
    • 🥚 4개 대형 계란
  • 유제품

    • 1 1/2컵 그뤼에르 치즈
    • 1컵 헤비크림
    • 🥛 1컵 전유
  • 향신료/기타

    • 1꼬집의 카이엔페퍼 (선택사항)

단계

1

냉장고에서 페이스트리 반죽을 꺼내 차갑지만 손쉽게 다룰 수 있을 때까지 해동시키세요. 약 4시간 또는 포장 지침에 따라 진행하세요.

2

오븐을 화씨 400도(섭씨 200도)로 예열하세요. 작업 공간에 가볍게 밀가루를 뿌립니다. 해동된 페이스트리를 작업 공간에 올려 부드럽게 펼치세요. 페이스트리를 13인치 정사각형으로 굴린 후 모서리를 잘라 13인치 원형으로 만듭니다. 그리고 9인치 퀴슈 팬에 넣으세요.

3

페이스트리를 파이 웨이트 또는 건조한 콩으로 채우고, 포크로 옆면을 찔러주세요. 그런 다음 파이 팬을 베이킹 시트 위에 놓습니다.

4

오븐에서 8-10분간 굽습니다. 페이스트리가 부풀어 오르면 포크로 살짝 눌러주고 계속 굽습니다.

5

오븐에서 꺼내어 약간 식힌 후 파이 웨이트나 건조한 콩을 제거합니다.

6

다진 브로콜리, 햄, 치즈, 다진 양파를 볼에 섞어 준비된 페이스트리 크러스트에 붓습니다.

7

같은 볼에 계란, 헤비크림, 우유, 카이엔페퍼를 균일한 색과 질감이 될 때까지 치대어 천천히 크러스트에 붓고 고르게 분배되도록 저어줍니다.

8

퀴슈를 베이킹 시트와 함께 예열된 오븐에 넣고 가운데에 칼을 꽂아 깨끗하게 나오면 약 35-40분 동안 굽습니다. 액체가 남아 있다면 3-5분 더 굽습니다.

9

퀴슈를 받침대에서 10-15분 정도 식힌 후 파슬리나 파를 장식으로 얹어 따뜻하거나 실온에서 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

301

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 7g
    탄수화물
  • 24g
    지방

💡

풍미를 더하려면 브로콜리와 양파를 넣기 전에 살짝 볶아주세요.페이스트리 처리를 쉽게 하기 위해 페이스트리 아래에 유산지를 깔아주세요.그뤼에르 치즈를 체다 또는 모차렐라로 교체하여 다른 맛을 즐겨보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.