Овсянка с арахисовым маслом
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
Овсянка с арахисовым маслом
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 1 стакан молока 1%
Подсластители
- 1 столовая ложка сахарной пудры
- 🍯 2 чайные ложки меда
Специи
- 🧂 щепотка соли
- щепотка корицы
Зерновые
- 1/2 стакана овсянки
Ароматизаторы
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
Ореховое масло
- 🥜 1 столовая ложка арахисового масла
Топпинги
- 1 столовая ложка рубленых грецких орехов (по желанию)
ШАГИ
Смешайте молоко, сахар и соль в кастрюле на среднем или слабом огне и доведите до кипения.
Добавьте корицу и овсянку. Готовьте на среднем или слабом огне, пока овсянка не станет мягкой, около 5 минут. Перемешивайте длинной ложкой и регулируйте нагрев, чтобы избежать разбрызгивания.
Снимите с огня; добавьте ваниль и арахисовое масло. Подавайте в большой миске, украсьте медом и грецкими орехами.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
449
Калории
- 17gБелок
- 68gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Для безмолочного варианта замените молоко 1% миндальным или овсяным молоком.Вы можете добавить свежие фрукты, такие как банановые ломтики или ягоды, для дополнительного вкуса и питательности.Чтобы сделать блюдо веганским, замените мед кленовым сиропом и используйте растительное молоко.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.