PB&J Stuffed French Toast
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
PB&J Stuffed French Toast
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
الخبز
- 🍞 8 شرائح من خبز البريوش
الم spreads
- 🥜 1/4 كوب زبدة الفول السوداني
- 1/4 كوب مربى
منتجات الألبان
- 🥚 3 بيضات كبيرة
- 🥛 1/2 كوب حليب كامل الدسم
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 🧂 1/2 ملعقة كبيرة سكر بودرة، أو حسب الرغبة (للتزيين)
الخطوات
وزعي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على وسط أربع شرائح خبز، مع الحرص على عدم الانتشار حتى الحواف. كرري العملية مع باقي الشرائح والمربى. ضعي شرائح زبدة الفول السوداني فوق شرائح المربى لصنع شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى.
اخفقي البيض والحليب والقرفة معًا في طبق ضحل حتى تمتزج جيدًا. ضعي شطيرة واحدة في خليط البيض، واتركيها تنقع قليلًا. اقلبيها وكرري العملية.
سخني ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. ضعي الشطيرة في المقلاة واطهيها حتى يصبح لونها ذهبياً ومحمصًا قليلاً، حوالي 4 دقائق. اقلبيها وكرري العملية حتى ينضج البيض ويتحمص الخبز من الجانبين. كرري العملية مع باقي الشطائر وخليط البيض والزبدة.
زيّني بالسكر البودرة وقدّميها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
840
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 79gكربوهيدرات
- 50gدهون
💡 نصائح
استخدمي خبز البريوش للحصول على طعم وأسلوب أغنى.للحصول على خيار صحي أكثر، يمكنك استبدال المربى بشرائح فواكه طازجة.سخني المقلاة مسبقًا للحصول على طهي متساوٍ وتجنب الالتصاق.استخدمي وعاء ضحل لخليط البيض لتسهيل عملية النقع.قدميها مع كوب من عصير البرتقال للحصول على وجبة إفطار متكاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.