Pechuga de Pollo a la Plancha

Name: Pechuga de Pollo a la Plancha
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 2 piezas de pechuga de pollo; 🧂 1/2 cucharadita de sal; 1/4 cucharadita de pimienta negra; 1 cucharada de aceite de oliva

Costo $8, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookGo

20 Min
2 Porciones
$8

Pechuga de Pollo a la Plancha

Costo $8, ahorrar $6

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20 Min
2 Porciones
$8

INGREDIENTES

Carnes
- 🍗 2 piezas de pechuga de pollo
Condimentos
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharada de aceite de oliva

PASOS

Sazonar las pechugas de pollo con sal y pimienta negra de manera uniforme y dejar reposar durante unos 15 minutos.

Calienta el aceite de oliva en una sartén y coloca las pechugas de pollo, cocina a fuego medio durante unos 4-5 minutos por cada lado hasta que estén doradas.

Traslada las pechugas cocidas a un plato y déjalas reposar durante 3 minutos antes de cortarlas y servirlas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

33g
Proteína
0g
Carbohidratos
7g
Grasas

💡 Consejos

Acompáñalo con una ensalada o arroz integral para un plato más completo.Puedes sustituir el aceite de oliva por aceite de coco según tus preferencias.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.