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Spaghetti en une seule casserole

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍖 450 grammes de bœuf haché

  • Légumes

    • 🧅 1 oignon

  • Liquides

    • 💧 3 1/2 tasses d'eau
    • 🍅 1 boîte de sauce tomate, faible en sodium

  • Épices

    • 2 cuillères à café d'origan séché
    • 🍬 1/2 cuillère à café de sucre
    • 🧄 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
    • 1/2 cuillère à café de romarin
    • 1/4 cuillère à café de poivre noir

  • Céréales

    • 🍝 450 grammes de nouilles spaghetti

  • Produits laitiers

    • 🧀 1 tasse de fromage Parmesan

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Faites revenir la viande et les oignons dans une grande poêle à feu moyen-élevé (300 °F dans une poêle électrique). Égouttez la graisse.

3

Ajoutez l'eau, la sauce tomate et les épices; portez à ébullition.

4

Ajoutez les spaghetti, couvrez la casserole et laissez mijoter de 10 à 15 minutes, en remuant souvent pour éviter que ça n'attache.

5

Lorsque les spaghetti sont tendres, ajoutez le fromage râpé.

6

Réfrigérez les restes dans les 2 heures.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

296

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 38g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des spaghetti complets pour plus de fibres.Réchauffez les restes avec un peu d'eau pour éviter qu'ils ne sèchent.Ajoutez du basilic ou du persil frais pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.