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कुकपाल AI
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नौसेना बीन सूप

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 250 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 6 कप पानी
    • 1 (16 औंस) पैकेज सूखी नौसेना बीन्स
    • 🍅 1 (14.5 औंस) कटे हुए टमाटर का कैन
    • ½ पाउंड कटा हुआ हैम
    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 2 तने सेलरी, कटा हुआ
  • मसाले और सॉस

    • 2 बड़े चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
    • 🧄 1 लहसुन की कली, बारीक कुचला हुआ
    • 1 घन मुर्गी बुलियन
    • 1 बड़ा चम्मच सुखी अजवाइन
    • 2 छोटे चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 दालचीनी पत्ता
    • 3 कप पानी
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर

चरण

1

सभी सामग्री एकत्र करें।

2

एक स्टॉक पॉट में पानी, बीन्स, टमाटर, हैम, प्याज, सेलरी, वर्सेस्टरशायर सॉस, कुचला हुआ लहसुन, बुलियन, अजवाइन, लहसुन पाउडर और दालचीनी पत्ता मिलाएं; उबाल आने तक लाएं। फिर धीमी आंच पर ढककर दो घंटे तक पकाएं।

3

3 कप पानी मिलाएं; नमक और मिर्च मिलाएं। अगले दो घंटे के लिए पकाएं। सर्विंग से पहले दालचीनी पत्ता हटा दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

236

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 36g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

रात भर नौसेना बीन्स को भिगोएं ताकि पकाने का समय कम हो।शाकाहारी संस्करण के लिए, हैम को धुआं दार पप्रिका या तरल धुआं से बदलें और चिकन बुलियन के बजाय सब्जी बुलियन का उपयोग करें।बचे हुए खाने को फ्रीज़ करके बाद में जल्दी खाने के लिए रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।