env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดผลไม้รวม

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผลไม้กระป๋อง

    • 🍊 กระป๋องส้มแมนดาริน 1 กระป๋อง เทน้ำออก
    • กระป๋องค็อกเทลผลไม้ 1 กระป๋อง เทน้ำออก
    • 🍍 กระป๋องชิ้นสับปะรด 1 กระป๋อง เทน้ำออก
  • ผลไม้สด

    • 🍎 แอปเปิ้ล 2 ลูก
    • 🍌 กล้วย 1 ลูก

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

3

ปิดฝาแล้วแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ

4

แช่เย็นของเหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

147

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความกรุบกรอบมากขึ้น ให้ใส่ถั่วสับ เช่น วอลนัทหรือพีแคนใช้ส้มสดหั่นแว่นหากไม่มีส้มแมนดารินกระป๋องเพื่อป้องกันแอปเปิ้ลและกล้วยไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ให้คลุกกับน้ำมะนาวเล็กน้อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล