
メープルシロップでコーティングした朝食用ベーコンカルボナーラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
メープルシロップでコーティングした朝食用ベーコンカルボナーラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
材料
パスタ
- 1 (16オンス) スパゲッティのパッケージ
タンパク質と乳製品
- ベーコン ½ ポンド、角切り
- 🥚 卵 3個
- パルミジャーノ・レッジャーノチーズ ½カップ、すりおろし
調味料とスパイス
- オリーブオイル 大さじ1
- にんにくパウダー 小さじ½
- 黒こしょう 小さじ½、挽きたて
- メープルシロップ 大さじ3、または好みで追加
手順
1
大きなフライパンに油を中火で熱します。ベーコンを加え、時々かき混ぜながら、ガーリックパウダーを振りかけてカリカリになるまで約7〜8分間炒めます。
2
その間に、別のボウルで卵をよく溶きます。パルミジャーノ・レッジャーノチーズと黒胡椒を混ぜます。
3
ベーコンを取り出してペーパータオルの上に置き、油はフライパンに3大さじ分残します。ベーコンを戻し入れ、メープルシロップを加えて弱火にして1〜2分ほど煮込みます。
4
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。アルデンテになるまで約12分間茹でて、パスタを茹でます。水を切って、パスタの茹で汁を1/4カップ取り置きます。
5
予備のパスタの茹で汁をベーコンが入ったフライパンに加え、混ぜ合わせます。そして、茹でたパスタを加えて全体を絡めます。
6
パスタを大きなボウルに入れ、卵の混合物を加えて素早く混ぜ、クリーミーなソースを作ります(約1〜2分)。
栄養素
1人前あたり🔥
455
カロリー
- 20gタンパク質
- 63g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
より風味を出すために、仕上げにフレッシュなパセリや粉チーズを振りかけてください。パスタに卵を加える際、過剰に加熱しないように注意してください。余熱で優しく火が通ります。メープルシロップの量は、好みの甘さに応じて調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。