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メープルシロップでコーティングした朝食用ベーコンカルボナーラ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • パスタ

    • 1 (16オンス) スパゲッティのパッケージ
  • タンパク質と乳製品

    • ベーコン ½ ポンド、角切り
    • 🥚 卵 3個
    • パルミジャーノ・レッジャーノチーズ ½カップ、すりおろし
  • 調味料とスパイス

    • オリーブオイル 大さじ1
    • にんにくパウダー 小さじ½
    • 黒こしょう 小さじ½、挽きたて
    • メープルシロップ 大さじ3、または好みで追加

手順

1

大きなフライパンに油を中火で熱します。ベーコンを加え、時々かき混ぜながら、ガーリックパウダーを振りかけてカリカリになるまで約7〜8分間炒めます。

2

その間に、別のボウルで卵をよく溶きます。パルミジャーノ・レッジャーノチーズと黒胡椒を混ぜます。

3

ベーコンを取り出してペーパータオルの上に置き、油はフライパンに3大さじ分残します。ベーコンを戻し入れ、メープルシロップを加えて弱火にして1〜2分ほど煮込みます。

4

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。アルデンテになるまで約12分間茹でて、パスタを茹でます。水を切って、パスタの茹で汁を1/4カップ取り置きます。

5

予備のパスタの茹で汁をベーコンが入ったフライパンに加え、混ぜ合わせます。そして、茹でたパスタを加えて全体を絡めます。

6

パスタを大きなボウルに入れ、卵の混合物を加えて素早く混ぜ、クリーミーなソースを作ります(約1〜2分)。

栄養素

1人前あたり

🔥

455

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 63g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

より風味を出すために、仕上げにフレッシュなパセリや粉チーズを振りかけてください。パスタに卵を加える際、過剰に加熱しないように注意してください。余熱で優しく火が通ります。メープルシロップの量は、好みの甘さに応じて調整できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。