env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปมะพร้าวไก่ย่างที่เหลือ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • น้ำซุป

    • 💧 น้ำ 8 ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ครึ่งลูก
    • ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น
  • ฐานซุป

    • 🥥 น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
    • ขิง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ต้นหอม 1 กำ
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • 🍄 เห็ดพอร์โทเบลโล 8 ออนซ์
    • 🥕 แครอทขูดฝอย 1/2 ถ้วย
    • 🧂 พริกไทย 1/2 ช้อนชา
    • 🧄 ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
    • 🥥 น้ำกะทิไม่หวาน 1 กระป๋อง
    • 🌶 ซอสศรีราชา 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍚 ข้าวสวยปรุงสุก 1 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่โครงไก่, น้ำ, หัวหอม, ขึ้นฉ่าย และก้านพาร์สลีย์ลงในหม้อต้มขนาดใหญ่ ตั้งไฟแรงจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือปานกลางและเคี่ยวประมาณ 1 ชั่วโมง กรองของผสมโดยเก็บน้ำซุปไว้ แยกเนื้อไก่ออกจากโครงแล้วพักไว้ ทิ้งของแข็งที่เหลือ

2

ตั้งหม้อขนาดใหญ่บนไฟปานกลาง-สูง เติมน้ำมันมะพร้าวลงไป ใส่ส่วนขาวและเขียวอ่อนของต้นหอมกับขิง ผัดจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 1 นาที

3

โรยเกลือแล้วคน ใส่เห็ดลงไปผัดจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 3 นาที

4

ใส่แครอทและเกลือที่เหลือ ผัดไปประมาณ 3 นาที เติมพริกไทย ผงกระเทียม และน้ำซุปสำรอง 6 ถ้วย

5

คนและขูดเศษสีน้ำตาลที่ติดหม้อออก ใส่น้ำกะทิและชิ้นไก่ที่สำรองไว้ ตั้งไฟจนเดือดเล็กน้อยแล้วเคี่ยวต่ออีก 10 นาที

6

ใส่ต้นหอมที่เหลือ น้ำมะนาว และซอสศรีราชา จัดเสิร์ฟพร้อมข้าว 1/4 ถ้วยต่อหนึ่งที่

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

145

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อไก่ที่เหลือสำหรับทำอาหารแบบรวดเร็วเก็บในตู้เย็นได้นาน 3 วันหรือแบ่งแช่แข็งเพื่อนำมาทำมื้ออาหารอย่างรวดเร็วเปลี่นผัก เช่น บวบหรือพริกหยวก เพื่อความหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล