
汉堡牛排配洋葱肉汁
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12.5
汉堡牛排配洋葱肉汁
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12.5
食材
主要食材
- 🍖 1磅绞牛肉
- ¼杯面包屑
- 🥚 1个鸡蛋
- 1茶匙伍斯特郡酱
- ½茶匙调味盐
- ½茶匙洋葱粉
- ½茶匙大蒜粉
- 🧂 ⅛茶匙黑胡椒粉
制作肉汁
- 1汤匙植物油
- 🧅 1杯薄切洋葱
- 2汤匙通用面粉
- 1杯牛肉高汤
- 1汤匙烹饪雪利酒
- ½茶匙调味盐
步骤
1
收集所有食材。
2
在一个大碗中混合绞牛肉、面包屑、鸡蛋、伍斯特郡酱、调味盐、洋葱粉、大蒜粉和胡椒,直至混合均匀。将其分成8个球并压成饼状。
3
在大型平底锅中用中火加热油。加入肉饼和洋葱;煎至肉饼两面呈金黄色,每面约4分钟。将肉饼转移到盘子上,并保持温暖。
4
将面粉撒在锅中的洋葱和滴液上。用叉子搅拌面粉,同时刮起锅底的牛肉碎屑。逐渐混合入牛肉高汤和雪利酒。加入调味盐。用中小火炖煮并搅拌,直到肉汁变稠,大约5分钟。
5
将火调低,把肉饼放回肉汁中,盖上锅盖,慢炖至完全熟透,大约15分钟。
6
上菜并享用!
营养成分
每份🔥
319
卡路里
- 23g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
搭配热米饭或土豆泥食用,让这顿饭更加完整。如果做肉汁时锅太干,可以适量添加更多高汤。为了更浓郁的味道,可以用红酒代替烹饪雪利酒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。