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汉堡牛排配洋葱肉汁

成本 $12.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $12.5

食材

  • 主要食材

    • 🍖 1磅绞牛肉
    • ¼杯面包屑
    • 🥚 1个鸡蛋
    • 1茶匙伍斯特郡酱
    • ½茶匙调味盐
    • ½茶匙洋葱粉
    • ½茶匙大蒜粉
    • 🧂 ⅛茶匙黑胡椒粉
  • 制作肉汁

    • 1汤匙植物油
    • 🧅 1杯薄切洋葱
    • 2汤匙通用面粉
    • 1杯牛肉高汤
    • 1汤匙烹饪雪利酒
    • ½茶匙调味盐

步骤

1

收集所有食材。

2

在一个大碗中混合绞牛肉、面包屑、鸡蛋、伍斯特郡酱、调味盐、洋葱粉、大蒜粉和胡椒,直至混合均匀。将其分成8个球并压成饼状。

3

在大型平底锅中用中火加热油。加入肉饼和洋葱;煎至肉饼两面呈金黄色,每面约4分钟。将肉饼转移到盘子上,并保持温暖。

4

将面粉撒在锅中的洋葱和滴液上。用叉子搅拌面粉,同时刮起锅底的牛肉碎屑。逐渐混合入牛肉高汤和雪利酒。加入调味盐。用中小火炖煮并搅拌,直到肉汁变稠,大约5分钟。

5

将火调低,把肉饼放回肉汁中,盖上锅盖,慢炖至完全熟透,大约15分钟。

6

上菜并享用!

营养成分

每份

🔥

319

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小贴士

搭配热米饭或土豆泥食用,让这顿饭更加完整。如果做肉汁时锅太干,可以适量添加更多高汤。为了更浓郁的味道,可以用红酒代替烹饪雪利酒。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。