env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kolay Yumurta ve Avokado Kahvaltı Burritosu

Maliyet $7.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $7.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 6 yumurta
    • 🥛 ⅓ su bardağı süt
    • 🧀 ¼ su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
    • 🧂 Tuz tatlıya göre
    • 🥑 2 avokado - kabukları soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve ezilmiş
    • 🌯 4 adet (10 inç) un tortilla, ısıtılmış
    • 🧀 ⅔ su bardağı kuru kottage peyniri
    • 🍅 ¼ su bardağı ketçap

ADIMLAR

1

Bir kasede yumurtaları, sütü ve peyniri birlikte çırpın. Tuz ile tatlandırın.

2

Karışımı orta ateşte tavada kızartın. Pişirin ve karıştırın.

3

Ezilmiş avokadoları tuz ile tatlandırın.

4

Tortillaları tek tek orta ateşte ayrı bir tavada ısıtın, sadece ılık olana kadar pişirin.

5

Her bir ılık tortillanın bir tarafına eşit miktarda avokado karışımı yayın.

6

Üzerine eşit miktarda kottage peyniri ve çırpılmış yumurta yerleştirin.

7

Burrito şekline bükün ve ketçapla servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

582

Kalori

  • 26g
    Protein
  • 53g
    Karbonhidratlar
  • 31g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tortillaları sadece montajdan hemen önce ısıtın, böylece esnek kalır ve kolayca sarılır.Ekstra lezzet için, avokado sürüşüne bir tutam pul biber veya kırmızı biber serpiştirin.Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğdaylı tortilla tercih edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.