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Pain au Blé Concassé

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 105 Min
  • 20 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • ½ tasse de blé concassé
    • 🌾 1 tasse de farine de blé entier
    • 4 tasses de farine tout usage
  • Ingrédients liquides

    • 💧 1 ¼ tasses d'eau tiède
    • 💧 ⅓ tasse d'eau tiède
    • 🥛 1 tasse de lait
    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre, ramolli
    • 2 cuillères à soupe de mélasse
    • 🍯 2 cuillères à soupe de miel
  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à soupe de sel
  • Levain

    • 1 sachet (0,25 once) de levure sèche active

ÉTAPES

1

Portez 1 ¼ tasses d'eau à ébullition dans une petite casserole, incorporez le blé concassé et laissez mijoter pendant 10 minutes. Laissez refroidir jusqu'à tiède.

2

Dissolvez la levure dans ⅓ de tasse d'eau tiède; laissez reposer jusqu'à ce que cela devienne crémeux, environ 10 minutes.

3

Dans un grand bol, combinez le mélange de blé concassé, le beurre, le sel, la mélasse, le miel, le lait, le mélange de levure, la farine de blé entier et 2 tasses de farine tout usage. Mélangez bien.

4

Ajoutez progressivement le reste de farine tout usage, ½ tasse à la fois, et pétrissez la pâte sur une surface farinée jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique, environ 10 minutes.

5

Huilez un grand bol, placez-y la pâte et couvrez d'un linge humide. Laissez lever dans un endroit chaud jusqu'à ce que la taille double, environ 1 heure.

6

Dégonflez la pâte, divisez-la en deux portions égales, façonnez-les en pains et placez-les dans des moules à pain graissés. Couvrez d'un linge humide et laissez lever jusqu'à ce que la taille double, environ 40 minutes.

7

Préchauffez le four à 375°F (190°C) et enfournez les pains pendant 30 à 35 minutes, jusqu'à ce qu'ils sonnent creux lorsqu'on les tapote. Refroidissez sur une grille.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

151

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que l'eau pour activer la levure est tiède mais pas trop chaude, car une chaleur excessive peut tuer la levure.Pour de meilleurs résultats, utilisez de la farine fraîche et de haute qualité pour améliorer la texture du pain.Vous pouvez remplacer la mélasse par du sucre brun si indisponible, bien que le goût variera légèrement.Conservez le pain dans un récipient hermétique pour le garder moelleux et éviter qu'il ne sèche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.