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Assado de Taco com Pão de Milho

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Carne

    • 450 gramas de carne moída

  • Temperos e Condimentos

    • 3 colheres de sopa de tempero para taco

  • Vegetais

    • 🍅 1 lata (280 gramas) de tomates picados com pimentões verdes
    • 🌽 1 lata (250 gramas) de milho, escorrido

  • Leguminosas

    • 1 lata (435 gramas) de feijão chili

  • Laticínios

    • 🧀 115 gramas de queijo Cheddar forte, ralado

  • Assados

    • 1 pacote (240 gramas) de mistura para pão de milho
    • 🥚 1 ovo grande
    • 🥛 1/3 de xícara de leite

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.

2

Cozinhe a carne em uma frigideira funda de ferro fundido em fogo médio até que não esteja mais rosa, desfiando-a em pedaços menores, por cerca de 5 a 7 minutos. Escorra o excesso de gordura. Misture o tempero para taco, os tomates com pimentões verdes, o milho e o feijão chili. Misture o queijo Cheddar.

3

Misture a mistura para pão de milho, o ovo e o leite em uma tigela. Espalhe a massa sobre a mistura de carne.

4

Asse no forno pré-aquecido até que um palito inserido perto do centro do pão de milho saia limpo, cerca de 25 minutos. Decore cada porção com creme de leite e cebolinhas picadas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

720

Calorias

  • 42g
    Proteína
  • 65g
    Carboidratos
  • 32g
    Gorduras

💡 Dicas

Opte por carne moída magra para reduzir o teor de gordura saturada.Aprimore o sabor adicionando cebolinhas picadas ou creme de leite como guarnição.Use uma frigideira de ferro fundido para cozinhar de forma uniforme e apresentação.Se preferir, troque o feijão chili por feijão preto para um perfil de sabor diferente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.