Pudín de plátano y chocolate con tofu

Name: Pudín de plátano y chocolate con tofu
Total time: 6 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 🍌 1 plátano, roto en trozos; 1 paquete (12 onzas) de tofu sedoso suave; 1/4 taza de azúcar glas; 5 cucharadas de cacao en polvo sin endulzar; 3 cucharadas de leche de soja; Una pizca de canela molida

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

6 Min
4 Porciones
$5

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INGREDIENTES

Frutas y verduras
- 🍌 1 plátano, roto en trozos
Productos de soja
- 1 paquete (12 onzas) de tofu sedoso suave
Repostería
- 1/4 taza de azúcar glas
- 5 cucharadas de cacao en polvo sin endulzar
Alternativas lácteas
- 3 cucharadas de leche de soja
Especias
- Una pizca de canela molida

PASOS

Coloque el plátano, el tofu, el azúcar, el cacao en polvo, la leche de soja y la canela en una licuadora. Cubra y triture hasta que quede suave.

Vierta en recipientes individuales y refrigere durante 1 hora antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

124

Calorías

6g
Proteína
21g
Carbohidratos
4g
Grasas

💡 Consejos

Para obtener los mejores resultados, use plátanos maduros para aumentar la dulzura natural.Puede sustituir la leche de coco o la leche de almendra por la leche de soja.Ajuste el cacao en polvo y el azúcar al gusto para un equilibrio de sabor personalizado.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.