チキンシーザーサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $10
チキンシーザーサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥬 ロメインレタス1玉、みじん切り
- 🍗 グリルした鶏胸肉1枚、スライス
- 🍞 クルトン1/2カップ
ドレッシングとトッピング
- 🧀 削ったパルメザンチーズ大さじ2
- シーザードレッシング大さじ3
- 🍋 新鮮なレモンジュース小さじ1
手順
1
ボウルでみじん切りにしたレタスをシーザードレッシングとレモンジュースと和えます。
2
和えたレタスの上にスライスしたグリルチキン、クルトン、パルメザンチーズを加えます。
3
トッピングが均等に広がるよう軽く混ぜ、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 12g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
カロリーを減らしたい場合は、シーザードレッシングの代わりにギリシャヨーグルトを使用してください。チェリートマトやアボカドスライスを加えることで、風味や栄養をプラスできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。