env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

จัมบาลาย่าไก่และไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 3 ชิ้นของเนื้อไก่ติดหนังและกระดูก
    • 🥩 2 ถ้วยของทัสโซหรือสเต็กแฮม
    • 🌭 1 ปอนด์ของไส้กรอกอันดูย
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดใหญ่ 1 ลูก สับ
    • ต้นหอม 1 กำ
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • 🍅 1 (กระป๋อง 14.5 ออนซ์) มะเขือเทศกระป๋อง
  • ของแห้ง

    • น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย หรือตามความต้องการ
    • พริกคาเยนน์ป่น 2 ช้อนชา
    • 🍚 ข้าวเจ้าชนิดเมล็ดยาว 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส)

2

ใส่น้ำมันคาโนลาลงในหม้อดัตช์โอเว่นใบใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ปรุงไก่ด้วยเกลือและพริกไทยอย่างสม่ำเสมอแล้วนำลงไปทอดจนสีทองทั้งสองด้าน ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน จากนั้นเอาออกจากหม้อ

3

เปิดกระป๋องมะเขือเทศและกรองของเหลวลงในถ้วยสำหรับวัดปริมาณ 4 ถ้วย เติมน้ำซุปไก่ลงไปจนได้รวมทั้งหมด 4 ถ้วย หั่นมะเขือเทศหยาบๆ

4

ใส่ขึ้นฉ่าย หัวหอม พริกหยวก (Trinity) มะเขือเทศสับ พริกคาเยนน์ ใบกระวาน และกระเทียมลงในหม้อดัตช์โอเว่น คนให้เข้ากันบนไฟปานกลาง ผสมน้ำซุปที่มีน้ำมะเขือเทศ ไก่ที่ทอดแล้ว ทัสโซ อันดูย และข้าว นำไปต้มให้เดือดเล็กน้อย แล้วปิดฝาหม้อ

5

นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้ 30 นาที เมื่อเสร็จแล้วนำหม้อออกจากเตาอบและปล่อยให้จัมบาลาย่าคลุกคลอกต่อไปอีก 5 นาที

6

แต่งหน้าด้วยต้นหอมและซอสร้อนสองสามหยดเมื่อพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

623

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 29g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 40g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มพริกคาเยนน์หากชอบอาหารรสเผ็ดมากขึ้น.คุณสามารถใช้ไส้กรอกรมควันแทนอันดูยได้หากไม่มี.สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ลองเตรียมจัมบาลาย่าล่วงหน้าหนึ่งวันและนำมาอุ่นช้าๆ เพื่อให้รสชาติเข้ากัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล