
จัมบาลาย่าไก่และไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
จัมบาลาย่าไก่และไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 3 ชิ้นของเนื้อไก่ติดหนังและกระดูก
- 🥩 2 ถ้วยของทัสโซหรือสเต็กแฮม
- 🌭 1 ปอนด์ของไส้กรอกอันดูย
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดใหญ่ 1 ลูก สับ
- ต้นหอม 1 กำ
ของบรรจุกระป๋อง
- 🍅 1 (กระป๋อง 14.5 ออนซ์) มะเขือเทศกระป๋อง
ของแห้ง
- น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย หรือตามความต้องการ
- พริกคาเยนน์ป่น 2 ช้อนชา
- 🍚 ข้าวเจ้าชนิดเมล็ดยาว 2 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส)
ใส่น้ำมันคาโนลาลงในหม้อดัตช์โอเว่นใบใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ปรุงไก่ด้วยเกลือและพริกไทยอย่างสม่ำเสมอแล้วนำลงไปทอดจนสีทองทั้งสองด้าน ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน จากนั้นเอาออกจากหม้อ
เปิดกระป๋องมะเขือเทศและกรองของเหลวลงในถ้วยสำหรับวัดปริมาณ 4 ถ้วย เติมน้ำซุปไก่ลงไปจนได้รวมทั้งหมด 4 ถ้วย หั่นมะเขือเทศหยาบๆ
ใส่ขึ้นฉ่าย หัวหอม พริกหยวก (Trinity) มะเขือเทศสับ พริกคาเยนน์ ใบกระวาน และกระเทียมลงในหม้อดัตช์โอเว่น คนให้เข้ากันบนไฟปานกลาง ผสมน้ำซุปที่มีน้ำมะเขือเทศ ไก่ที่ทอดแล้ว ทัสโซ อันดูย และข้าว นำไปต้มให้เดือดเล็กน้อย แล้วปิดฝาหม้อ
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้ 30 นาที เมื่อเสร็จแล้วนำหม้อออกจากเตาอบและปล่อยให้จัมบาลาย่าคลุกคลอกต่อไปอีก 5 นาที
แต่งหน้าด้วยต้นหอมและซอสร้อนสองสามหยดเมื่อพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
623
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 29gคาร์โบไฮเดรต
- 40gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มพริกคาเยนน์หากชอบอาหารรสเผ็ดมากขึ้น.คุณสามารถใช้ไส้กรอกรมควันแทนอันดูยได้หากไม่มี.สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ลองเตรียมจัมบาลาย่าล่วงหน้าหนึ่งวันและนำมาอุ่นช้าๆ เพื่อให้รสชาติเข้ากัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล