將烤箱預熱至華氏350度（攝氏180度）。在9x5英寸的長條形烤盤上抹上奶油。

在碗中混合麵粉、鹽、泡打粉、肉桂粉、薑粉、丁香粉和肉豆蔻粉。

在另一個碗中，混合南瓜泥、白砂糖、棕色糖、植物油、牛奶和雞蛋。攪拌均勻直至光滑。

加入麵粉混合物，輕輕攪拌直到麵粉幾乎消失。加入巧克力豆和南瓜籽，攪拌均勻。

用刮刀將麵糊倒入準備好的烤盤中。輕敲烤盤幾次以使氣泡浮到表面。

在預熱的烤箱中烘烤，直到插入中心附近的牙籤或木製扦子取出時乾淨為止，約60至70分鐘。