Blumenkohl-Reis Burrito-Schalen
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Portionen
- $8
Blumenkohl-Reis Burrito-Schalen
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Portionen
- $8
ZUTATEN
Gemüse
- 2 Tassen Blumenkohl-Reis
- 1/2 Tasse gehackte Paprika
- 🥑 1/4 Tasse gewürfelte Avocado
- 1/4 Tasse Salsa
Gewürze
- 1/2 TL Paprika
- 1/2 TL Zwiebelpulver
- 🧂 Salz nach Geschmack
- 🍋 Saft von 1 Limette
Milchprodukte
- 🧀 1/2 Tasse geriebener Käse
SCHRITTE
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Blumenkohl-Reis 5-7 Minuten anbraten.
Den Blumenkohl-Reis mit Paprika, Zwiebelpulver und Salz würzen.
Die Burrito-Schale vorbereiten, indem Sie Blumenkohl-Reis, Paprika, Avocado und Salsa schichten.
Die Schale mit geriebenem Käse und einem Spritzer Limettensaft toppen.
Sofort servieren für ein frisches, kohlenhydratarmes Mittagessen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
140
Kalorien
- 9gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 9gFette
💡 Tipps
Für zusätzliche Knusprigkeit, fügen Sie geschnittenen Salat in die Schale hinzu.Lagern Sie den Blumenkohl-Reis im Gefrierschrank für langfristige Essensvorbereitung.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.