env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bourbon Teriyaki Somonlu Pirinç Kasesi

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Deniz Ürünleri

    • 🐟 2 somon fileto

  • Baharatlar

    • 🍶 4 çay kaşığı Dijon hardalı
    • 1 yemek kaşığı baharatlı karışım

  • Sebzeler

    • 🥦 1 kase brokoli

  • Yağlar

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Baharatlar

    • 🧅 1 çay kaşığı soğan tozu

  • Sıvılar

    • 1/3 bardak viski
    • 1/3 bardak düşük sodyumlu soya sosu

  • Tatlandırıcılar

    • 1/4 bardak esmer şeker

  • Aromatikler

    • 🧄 1 diş sarımsak
    • 1 yemek kaşığı zencefil

  • Karbonhidratlar

    • 🍚 2 bardak pişmiş beyaz pirinç

ADIMLAR

1

Fırını 400 F dereceye (200 C derece) ısıtın ve bir fırın tepsisini pişirme spreyiyle sıvayın.

2

Hazırlanan fırın tepsisine derisi aşağıya gelecek şekilde somon filetolarını yerleştirin; üzerlerine Dijon hardalı sürün ve her şeyli bagel baharatıyla serpdirin.

3

Brokoliyi, zeytinyağını ve soğan tozunu bir kapta karıştırın; ardından brokolileri fırın tepsisine yayın.

4

Somon çatalla kolayca parçalanana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.

5

Viski, soya sosu, esmer şeker, sarımsak ve zencefili küçük bir sos tavasında orta ateşte birleştirin. Esmer şeker çözülene ve sos kabarmaya başlayana kadar 1 ila 3 dakika pişirin.

6

Pirinci iki servis tabağına bölün. Her tabağa yarım porsiyon brokoli ve bir somon filetosu ekleyin. Üzerine viski teriyaki sos dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

996

Kalori

  • 51g
    Protein
  • 86g
    Karbonhidratlar
  • 43g
    Yağlar

💡 İpuçları

Temizlemek için yapışmayı önlemek amacıyla pişirme kağıdı kullanın.Viski sosu önceden yapılabilir ve buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.Ekstra çıtırlık ve lezzet için baharatları serpmadan önce kavurun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.