La mejor ensalada de brócoli sin tocino
Costo $10.5, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Porciones
- $10.5
La mejor ensalada de brócoli sin tocino
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- 30 Min
- 12 Porciones
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INGREDIENTES
Ingredientes principales
- broccoli 6 tazas de brócoli fresco picado
- ¾ taza de arándanos secos
- jack-o-lantern ½ taza de semillas de calabaza
- onion ¼ taza de cebolla roja picada
- 2 cucharadas de semillas de lino
Aderezo
- spoon ½ taza de mayonesa
- 2 cucharadas de vinagre de frambuesa
- candy 2 cucharadas de azúcar blanca
Topping
- chestnut ½ taza de nueces pecanas picadas
PASOS
Mezcle el brócoli, los arándanos, las semillas de calabaza, la cebolla roja y las semillas de lino en un tazón grande.
Bata la mayonesa, el vinagre y el azúcar en un tazón pequeño. Vierta sobre la ensalada y mezcle hasta que los ingredientes estén bien cubiertos.
Cubra y refrigere durante al menos 30 minutos.
Espolvoree las nueces sobre la ensalada antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
190
Calorías
- 4gProteína
- 15gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Consejos
Para mejorar el sabor, deje reposar la ensalada en el refrigerador por más de 30 minutos.Para una versión sin nueces, reemplace las nueces con semillas de girasol.Utilice yogur griego en lugar de mayonesa para una alternativa más saludable.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.