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कुकपाल AI
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शरद ऋतु पोट रोस्ट II

लागत $25, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 210 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • मसाले

    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 2 बड़े चम्मच सामान्य आटा
    • 🧄 2 लहसुन की फाँकें, बारीक कुचली हुई
    • 12 काली मिर्च के दाने
    • 12 जायफल के दाने
    • 1 बड़ा चम्मच कच्चा अदरक, बारीक कुचला हुआ
    • ½ कप तेज पत्ता, कुचला हुआ
    • ½ कप रम
    • 💧 ½ कप पानी
  • मांस

    • 🥩 1 (4 पाउंड) हड्डी रहित चक रोस्ट
  • सब्जियां

    • 🧅 1 बड़ा प्याज, पतला काटा हुआ
  • खाना पकाने का वसा

    • 🧈 4 बड़े चम्मच मक्खन

चरण

1

नमक और आटे को मिलाएं, और मिश्रण को मांस में घोटें। एक डच ओवन में, मध्यम आंच पर मक्खन में लहसुन पकाएं। मांस को पैन में रखें, और सभी तरफ से भूरा करें। मांस को पैन से निकालें।

2

डच ओवन के तल पर प्याज को व्यवस्थित करें, और फिर प्याज के ऊपर मांस रखें। काली मिर्च, जायफल, अदरक, और तेज पत्ता से सुगंधित करें। रम डालें। ढकें, और मध्यम-कम आंच पर कोमल होने तक सिमर करें, लगभग 3 से 4 घंटे। पकाने के दौरान मांस पर 1/2 कप पानी डालें ताकि ग्रेवी की पर्याप्त मात्रा बन जाए।

3

रोस्ट को प्लेट पर स्थानांतरित करें। ग्रेवी को चिकनाई तक मिलाएं, और इसे रोस्ट पर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

454

कैलोरी

  • 27g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 32g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाने से पहले मसालों को मांस में रातभर फ्रिज में मैरिनेट करें।पकाने के अंतिम 30 मिनट में गाजर डालें जिससे अधिक सब्जियां मिलें।मशरूम आलू या कुरकुरी रोटी के साथ परोसें ताकि व्यंजन का संगत बन जाए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।