env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เอ็มพานาด้าเนื้อสไตล์อาร์เจนตินา

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🐄 1 ปอนด์ เนื้อบดไม่ติดมัน
  • ไขมันและน้ำมัน

    • ½ ถ้วย ชอร์ตเทนนิ่ง
  • ผัก

    • 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 2 ลูก, สับ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส

    • 2 ช้อนชา ปาปริก้าหวานแบบฮังการี
    • ¾ ช้อนชา ปาปริก้าเผ็ด
    • ½ ช้อนชา เกล็ดพริกแดงบด
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • 1 ช้อนชา ยี่หร่าบด
  • ของเหลว

    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูกลั่นขาว
  • ส่วนผสมเพิ่มเติม

    • ¼ ถ้วย ลูกเกด
    • 🥚 ไข่ต้มสุกแข็งขนาดใหญ่ 2 ฟอง, สับ
    • ½ ถ้วย มะกอกเขียวไร้เมล็ด, สับ
  • แป้ง

    • แป้งพัฟฟ์แช่แข็งสำเร็จรูป 1 (17.5 ออนซ์), ละลายแล้ว
  • เพิ่มเติม

    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง, ตีแล้ว

ขั้นตอน

1

กระจายเนื้อบดลงในตะแกรงใบใหญ่ ค่อยๆ เทน้ำเดือดลงไปให้สุกบางส่วน ปล่อยให้สะเด็ดน้ำและเย็น

2

ละลายชอร์ตเทนนิ่งในกระทะบนไฟกลาง ใส่หัวหอม; ผัดจนใกล้จะกลายเป็นสีทอง ประมาณ 12 ถึง 15 นาที นำออกจากความร้อน และคนให้เข้ากับปาปริก้าหวาน ปาปริก้าเผ็ด และเกล็ดพริกแดง; ปรุงรสด้วยเกลือ

3

โอนเนื้อที่เย็นแล้วไปไว้ในชาม ผสมน้ำส้มสายชูและยี่หร่า ปรุงรสด้วยเกลือ ผสมหัวหอมจนเข้ากันดี โอนไปยังจานใหญ่เพื่อให้เย็นและแข็งตัว ใช้เวลาประมาณ 10 นาที

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (180°C) วางกระดาษรองอบลงบนถาดอบ

5

ตัดแป้งพัฟฟ์เป็นวงกลม 10 ชิ้น วางเนื้อส่วนผสมหนึ่งช้อนลงบนแต่ละรอบ ใส่มะกอก ลูกเกด และไข่ต้มลงในแต่ละรอบ ทาขอบแป้งเล็กน้อยด้วยน้ำ พับเป็นครึ่งดวงจันทร์ และกดขอบให้ติดกัน

6

วางเอ็มพานาด้าลงบนถาดอบ จุดรูด้วยส้อมเพื่อระบายอากาศ ทาด้วยไข่ที่ตีแล้ว

7

อบเอ็มพานาด้าในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีทอง ประมาณ 20 ถึง 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

498

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเปลือกที่กรอบกว่าเดิม แช่เอ็มพานาด้าในตู้เย็น 30 นาทีก่อนอบ.เสิร์ฟพร้อมซอสชิมิชูร์รี เพื่อเพิ่มกลิ่นอายแบบอาร์เจนตินา.คุณสามารถแทนแป้งพัฟฟ์ด้วยแป้งทำเองเพื่อลิ้มรสแบบดั้งเดิม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล