Alta proteína

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  Peixe Negro

  Custo $20, economizar $15

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  Manicotti Alla Romana

  Custo $20, economizar $15

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  Chicken Manicotti Alfredo

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  Easy Sausage Manicotti Bake

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  Muffins de Ovos para Café da Manhã

  Custo $12, economizar $24

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  Assado de Presunto e Aspargos com Queijo

  Custo $15, economizar $20

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  Quiche do Clark

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  Torta de Café da Manhã de Clara de Ovo

  Custo $10, economizar $15

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  Espetos de Frango Scarpariello

  Custo $25, economizar $20

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  Texas Cowboy Quiche

  Custo $15, economizar $25

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  Hot Honey Feta Chicken Skewers

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  Espetos de Frango com Pepino em Conserva

  Custo $10, economizar $15

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  Cassoulet de Atum e Macarrão do Chef John

  Custo $12, economizar $8

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  Macarrão caseiro com queijo mais saudável

  Custo $12, economizar $10

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  Macarrão com Queijo Defumado da Shannon

  Custo $15, economizar $20

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  Caçarola de Café da Manhã com Macarrão e Queijo em Uma Panela

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  Macarrão e Queijo Cottage Alto em Proteínas

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  Macarrão com Queijo e Chili Dog

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  A Omelete de Denver

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  Sopa de Linguiça, Batata e Couve

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