호박 롤라티니
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 6 인분
 - $15
 
호박 롤라티니
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 6 인분
 - $15
 
재료
야채
- 2개 (12온스)의 호박
 
오일 및 양념
- 2 큰술의 엑스트라 버진 올리브 오일
 - 1 큰술의 코셔 소금
 - 1 작은술의 갈은 후추
 - 2 작은술의 레몬 껍질
 
유제품
- 1 컵의 리코타 치즈
 - 🥚 1 개의 큰 달걀
 - 1 1/2 컵의 모짜렐라 치즈
 - 1/2 컵의 신선하게 강판된 파르메산 치즈
 
허브와 향신료
- 3 큰술의 다진 신선한 바질
 - 2 작은술의 신선한 오레가노
 
양념류
- 2 컵의 마리나라 소스
 
기타
- 2 쪽의 마늘
 
단계
모든 재료를 준비하세요. 오븐을 425°F(220°C)로 예열하고, 오븐 선반을 위쪽 1/3과 아래쪽 1/3에 배치하세요.
호박 조각을 기름과 2 작은술의 코셔 소금과 함께 2개의 큰 베이킹 시트에 넣고 한층으로 배열하세요. 오븐에서 약 10분간 굽다가 요리 시간 절반쯤 지났을 때 베이킹 시트를 돌려주세요.
오븐에서 꺼내어 호박 조각을 약 5분간 식히세요. 오븐 온도를 375°F(190°C)로 낮추세요.
그 동안 중간 크기의 볼에 리코타, 달걀, 바질, 오레가노, 레몬 껍질, 후추, 마늘, 1컵의 모짜렐라, 1/4컵의 파르메산, 그리고 남은 1 작은술의 코셔 소금을 섞어서 잘 섞어주세요.
13x9 인치의 베이킹 접시에 조리 스프레이를 가볍게 뿌리세요. 베이킹 접시 바닥에 1컵의 마리나라 소스를 고르게 펴 발라주세요. 종이 타월로 호박 조각을 부드럽게 눌러 물기를 제거하세요. 호박 조각의 한쪽 끝에 리코타 혼합물을 1 큰술 더하기 1 작은술 정도 올린 후 말아서 소스가 있는 베이킹 접시에 이음새를 밑으로 해서 배치하세요. 나머지 호박 조각과 리코타 혼합물에 대해 반복합니다.
남은 1컵의 마리나라 소스를 호박 롤의 가운데 부분에 고르게 붓되, 롤의 끝부분은 그대로 노출시킵니다. 롤 위에 남은 1/2컵의 모짜렐라와 1/4컵의 파르메산을 골고루 뿌립니다.
오븐에서 소스가 끓어오르고 살짝 갈색이 돌며 호박이 매우 부드러워질 때까지 약 25분간 굽습니다. 10분간 쉬게 한 후, 서빙 전에 바질로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
299
칼로리
- 16g단백질
 - 12g탄수화물
 - 21g지방
 
💡 팁
롤링하기 쉽도록 두께가 균일한 호박을 선택하세요.호박 조각을 충분히 건조하여 과도한 수분을 줄이세요.더 새콤한 맛을 위해 리코타 혼합물에 발사믹 식초 1 작은술을 추가할 수 있습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.