호박-페타 롤
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 인분
- $5
호박-페타 롤
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 인분
- $5
재료
야채
- 🥒 얇게 길이로 썬 호박 5개
양념료
- 나누어 사용할 올리브 오일 2 큰술
- 발사믹 식초 4 큰술
치즈 / 유제품
- 부수어진 페타 치즈 1 (4온스) 팩
향신료
- 🧄 다진 마늘 3쪽
- 말린 이탈리안 허브 2 큰술
단계
1
프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 데우고, 양면이 부드럽고 약간 갈색으로 될 때까지 배치별로 호박 조각을 요리합니다 (배치당 5~10분). 필요시 올리브 오일을 더 추가하세요. 호박 조각을 꺼내 종이 타월 위에 물기를 제거합니다.
2
호박 조각에 페타 치즈를 뿌리고 말아 올립니다. 이쑤시개로 각 롤을 고정합니다.
3
롤의 높이와 같은 깊이의 용기에 호박 롤을 담습니다. 다진 마늘, 이탈리안 허브 및 발사믹 식초를 뿌립니다. 덮고 냉장고에서 1~2일 동안 마리네이드한 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
158
칼로리
- 4g단백질
- 7g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
균일하게 얇은 호박 조각을 위해 만돌린 슬라이서를 사용하세요.냉장 보관 중 풍미가 잘 스며들도록 이벤트 하루 전에는 롤을 만들어 두세요.향과 맛을 향상시키기 위해 신선한 이탈리안 허브를 사용하는 것을 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.